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美媒：東契奇5月份就開始了體能訓(xùn)練計劃
，一個月幾乎沒碰籃球

作者：24直播網(wǎng) 發(fā)表時間：2025年07月30日 09:00 分享

雷速體育7月30日訊日前

，周一

，《Men’s Health（男性健康）》雜志發(fā)布了一篇報道

，詳細(xì)介紹了湖人隊當(dāng)家球星盧卡·東契奇今年休賽期的飲食和訓(xùn)練計劃

，并配有多張他明顯瘦身的照片

，令人印象深刻。

東契奇也在近日表示

，在克羅地亞接受了兩個月的訓(xùn)練后

，他在健康和體能方面邁出了“巨大一步”，并補(bǔ)充說：“從視覺上來看

，我整個身體的狀態(tài)都更好了

。”

東契奇在過去七年NBA生涯中曾多次因體重和體能狀態(tài)而受到外界批評

。據(jù)報道

，目前東契奇飲食方案包括：堅持無麩質(zhì)、低糖飲食

，同時進(jìn)行間歇性斷食

，每日蛋白質(zhì)攝入至少250克。

高強(qiáng)度訓(xùn)練方面，在湖人今年季后賽遭到淘汰次日

，東契奇就聯(lián)系了自己的經(jīng)紀(jì)人

，表達(dá)了“立刻開始進(jìn)行體能訓(xùn)練計劃”的意愿。他告訴《Men’s Health》：“每年夏天我都會盡全力提升不同方面

，今年的情況有些不同

，這讓我有了更多的動力去變得更好?div id="m50uktp" class="box-center"> ！?/p>

據(jù)他的體能師哈維爾·巴里奧（Javier Barrio）透露

，在訓(xùn)練計劃的前一個月，東契奇完全沒有接觸籃球

，直到6月才恢復(fù)投籃訓(xùn)練

。“我覺得今年夏天他真的看到了自己的變化

，”巴里奧說

，“他很開心?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！?/p>

在2024-25賽季

，東契奇經(jīng)歷了一個傷病纏身的賽季。他于2月被交易至湖人隊

，結(jié)束了在獨行俠的生涯

。這筆轟動的交易后，他因小腿傷勢影響

，整個賽季只出戰(zhàn)了生涯新低的50場比賽

，湖人在季后賽首輪被森林狼4-1淘汰出局。

東契奇目前年僅26歲

，與湖人的合同還有兩年

，其中包括2026-27賽季的球員選項。據(jù)ESPN薪資專家鮑比·馬克斯（Bobby Marks）透露

，從8月2日起

，湖人可為他提供一份為期四年、價值2.22億美元的續(xù)約合同

。

標(biāo)簽：籃球湖人美媒體能訓(xùn)練盧卡·東契奇明尼蘇達(dá)森林狼隊

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